Alimentos que combaten la ansiedad

Además de las directrices saludables tales como seguir una dieta equilibrada, beber suficiente agua y limitar o evitar el alcohol y la cafeína, hay muchas otras consideraciones dietéticas que pueden ayudar a aliviar la ansiedad. Espinacas.  En un experimento con ratones, los científicos descubrieron que las dietas bajas en magnesio aumentaban...

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